• Главная
  • Контакты
  • Акция
  • Cистема скидок
Instagram
Войти / Зарегистироваться
ВойтиСоздать аккаунт

Забыли ваш пароль?
0 items / 0.00 руб.

A1: +375 (29) 786 16 09

Пн. - Пт. 11.00 - 19.00, Сб. - Вс. - выходной Самовывоз на Скрыганова ЗАКРЫТ
Интернет-магазин детских книг Интернет-магазин детских книг
+375 (29) 786 16 09 (A1)
Пн. - Пт. 11.00-19.00, Суб, Вс. - выходной
blank Самовывоз на Скрыганова ЗАКРЫТ.Получить заказ можно курьером,почтой
Категории
Интернет-магазин детских книг Интернет-магазин детских книг
0 items / 0.00 руб.
0 Избранное
Войти / Зарегистироваться
ВойтиСоздать аккаунт

Забыли ваш пароль?
Каталог
  • Издательства
    • ACT
    • Clever
    • Азбука
    • Айрис-Пресс
    • Акварель
    • Альпина
    • Белая ворона
    • БУКВА-ЛЕНД
    • Вектор
    • Геодом
    • ДЕТГИЗ
    • Качели
    • Карьера Пресс
    • Компас Гид
    • Лабиринт
    • Манн Иванов и Фербер
    • Машины творения
    • Махаон
    • Мелик-Пашаев
    • ИД Мещерякова
    • Мозаика-синтез
    • Молодая мама
    • Московский университет
    • Нигма
    • Открытая книга
    • Питер
    • Поляндрия
    • Речь
    • РОБИНС
    • РОСМЭН
    • Розовый жираф
    • Самокат
    • Стрекоза-пресс
    • Улыбка
    • Хоббитека
    • ЭКСМО
    • Энас
  • По возрасту
    • Для самых маленьких
    • От 1 до 3 лет
    • От 4 до 6 лет
    • От 7 до 9 лет
    • От 10 до 13 лет
    • От 14 до 17 лет
  • Развивающие
    • Позаниматься
    • Английский язык
    • Книжки с наклейками
    • Книжки с окошками
    • Книги-картинки
    • Порисовать
    • Тактильные книги
  • Художественная литература для взрослых
  • Pic’nMix
    • АКВИК пазл-головоломка
    • Мягкий конструктор
    • Наборы для ванны
    • Наборы для творчества “Арти”
    • Обучающий пазл-конструктор
    • Умные липучки
    • Физика для малышей
  • Книги об интерьере и кулинарии
  • Бизнес литература
  • Научпоп для взрослых
  • Психология личности и саморазвитие
  • Художественные
    • Для первого самостоятельного чтения
    • Почитать и посмотреть
    • Классические сказки
    • Современные книги
  • Родителям
  • Творчество
  • Настольные игры
  • Пазлы
    • Origami
    • DODO
    • Trefl
    • Айрис-Пресс
  • Детские энциклопедии и познавательные книги
  • Акция
  • Канцелярские товары
    • Пластилин и лепка
Нет в наличииNewМанн Иванов и Фербер
blank
blank
blank
Нажмите для увеличения
ГлавнаяИздательстваМанн Иванов и Фербер Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Previous product
blank
Как объяснить ребенку науку. Иллюстрированный справочник для родителей по биологии, химии и биологии 46.00 руб.
Back to products
Next product
blank
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью 25.50 руб.

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

23.10 руб.

Нет в наличии

Сообщите мне, когда книга появится в наличии.

Книга “Еда и мозг” помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье – физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга “Кишечник и мозг”, в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома – триллионов микробов, которые населяют наш кишечник – в формировании нашего физического здоровья. Пришло время объединить эти две большие работы в одну, которая представила бы собой практичную пошаговую программу создания правильного образа жизни человека.

Главная ее цель в том, чтобы показать вам, что жить лучше – это значительно больше, чем вы себе обычно представляете. В этой работе Дэвид Перлмуттер развивает рекомендации, которые давал в предыдущих книгах и предлагает новые интересные сведения о преимуществах употребления в пищу большего количества жиров и клетчатки, меньшего углеводов и белков, полного отказа от глютена (клейковины) и правильного поддержания микрофлоры кишечника.

В книге множество оригинальных рецептов блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения, и пищевые добавки и многое другое.

Структура книги
Часть I отвечает на вопросы: что, зачем и как. Вы узнаете основные правила программы, и познакомитесь с тремя этапами, которые помогут лучше выполнить рекомендации. Но вы начнете с подготовительного этапа и проведете самооценку с точки зрения ваших факторов риска, пройдете некоторые лабораторные тесты и создадите соответствующий настрой.

Этап 1. Скорректировать питание и употребление лекарств.

Этап 2. Задействовать собственную стратегию поддержки.

Этап 3. Научиться правильному планированию.

Часть II снабдит вас всеми необходимыми сведениями, чтобы четко следовать программе. От того, какие продукты и пищевые добавки употреблять, до того, как помочь правильно организовать сон и физическую активность, а также как применять методики по снижению стрессовой нагрузки.

В части III вы найдете итоговые советы и рекомендации, меню легких закусок, типовой список необходимых продуктов, базовое двухнедельное меню и замечательные рецепты, которые помогут вам в выполнении программы.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет быть здоров. Для читателей бестселлера “Еда и мозг”.

Об авторах
Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.

Его книга “Еда и мозг” стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.

Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.

Кристин Лоберг – профессиональный писатель. Автор нескольких бестселлеров, опубликованных в The New York Times и The Wall Street Journal. Выпускница Корнельского университета, живет в своем родном городе Лос-Анджелесе.

 

Отложить на потом
Add to wishlist
Категории: Манн Иванов и Фербер, правильном питании
  • Детали
  • Отзывы (0)
  • Shipping & Delivery
Детали
ИЗДАТЕЛЬСТВО

Манн Иванов и Фербер

Возраст

18-99

Автор

Перлмуттер Дэвид

Бумага

Офсет

Иллюстрации

 Черно-белые

Размеры

210×165 мм

Код ISBN

978-5-00117-759-3

Масса, г

428

Обложка

Твердая

Количество страниц

288

Отзывы (0)

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья” Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Shipping & Delivery
Популярные серии и авторы
GAKKEN IQ лото KUMON Адвент-календари Асборн-карточки Бернер Ротраут Сузанна Гарри Поттер Городок Джулия Дональдсон Ил.Роберта Игнпена Истории в картинках (Виммельбухи) Книги о Груффало Комиксы Людмила Петрановская Маури Куннас Метод Монтессори Найди и покажи Наклейки Новогодние книги Р. Скарри Раскраски антистресс Серия "Котенок Шмяк" Серия Карлхен Серия Любимая мамина книжка Серия Мулле Мек Серия Мышонок Тим Серия Тося-Бося Серия Тяни.Толкай.Крути.Читай Серия книг Петсон и Финдус Сказки Супернаклейки Умные книжки и Дошкольная мозаика Земцова Школа 7 гномов
blank
Дополнительно
  • Акции
  • Система скидок
  • Партнеры
Информация
  • О нас
  • Способы оплаты
  • Доставка
Контактная информация
  • Мы работаем: пн-пт 11:00-19:00,
    суб, вс выходной

  • Самовывоз на Скрыганова ЗАКРЫТ.Получить заказ можно курьером, почтой.


    A1: +375(29) 786 16 09;
    info@bookland.by

  • ИП Кузнецов С.А.,
    Юридический адрес: г.Минск, ул.Матусевича, д.56.
Bookland.by - Интернет-магазин детских книг 2021
  • Категории
  • Меню
  • Главная
  • Контакты
  • Акция
  • Cистема скидок
  • Издательства
    • ACT
    • Clever
    • Азбука
    • Айрис-Пресс
    • Акварель
    • Альпина
    • Белая ворона
    • БУКВА-ЛЕНД
    • Вектор
    • Геодом
    • ДЕТГИЗ
    • Качели
    • Карьера Пресс
    • Компас Гид
    • Лабиринт
    • Манн Иванов и Фербер
    • Машины творения
    • Махаон
    • Мелик-Пашаев
    • ИД Мещерякова
    • Мозаика-синтез
    • Молодая мама
    • Московский университет
    • Нигма
    • Открытая книга
    • Питер
    • Поляндрия
    • Речь
    • РОБИНС
    • РОСМЭН
    • Розовый жираф
    • Самокат
    • Стрекоза-пресс
    • Улыбка
    • Хоббитека
    • ЭКСМО
    • Энас
  • По возрасту
    • Для самых маленьких
    • От 1 до 3 лет
    • От 4 до 6 лет
    • От 7 до 9 лет
    • От 10 до 13 лет
    • От 14 до 17 лет
  • Развивающие
    • Позаниматься
    • Английский язык
    • Книжки с наклейками
    • Книжки с окошками
    • Книги-картинки
    • Порисовать
    • Тактильные книги
  • Художественная литература для взрослых
  • Pic’nMix
    • АКВИК пазл-головоломка
    • Мягкий конструктор
    • Наборы для ванны
    • Наборы для творчества “Арти”
    • Обучающий пазл-конструктор
    • Умные липучки
    • Физика для малышей
  • Книги об интерьере и кулинарии
  • Бизнес литература
  • Научпоп для взрослых
  • Психология личности и саморазвитие
  • Художественные
    • Для первого самостоятельного чтения
    • Почитать и посмотреть
    • Классические сказки
    • Современные книги
  • Родителям
  • Творчество
  • Настольные игры
  • Пазлы
    • Origami
    • DODO
    • Trefl
    • Айрис-Пресс
  • Детские энциклопедии и познавательные книги
  • Акция
  • Канцелярские товары
    • Пластилин и лепка
  • Избранное
  • Войти / Зарегистироваться
Корзина
закрыть
blank

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

23.10 руб.

Нет в наличии

Сообщите мне, когда книга появится в наличии.

Add to wishlist